Hiện Tin HotẨn Tin Hot

gel-titan-nga-my-tot-nhat

DMCA.com Protection Status

Display # 

Gái xinh NHẬT BẢN tăng kích cỡ vòng một ra sao?

Cách tăng vòng một của người Nhật hiện là phương pháp giúp cho chị em sở hữu vòng 1 cằng tròng quyến rũ và khỏe mạnh tự nhiên nhưng vô cùng hiệu quả được chia sẽ và lan truyền với tốc chóng mặt trên mạng xã hội và những diễn đàn làm đẹp lớn. Hãy cùng tìm hiểu biết bí quyết và sức mạnh trong cách làm tăng vòng một tuyệt vời này nhé!

 

TÌM HIỂU CÁCH TĂNG VÒNG 1 CỦA NGƯỜI NHẬT

Phương pháp này có tên gọi là Bust-Up (được đọc là "basuto appu") là một từ ngữ trong tiếp Nhật có nghĩa là cách để giúp vòng một của chị em phụ nữ có thể tăng kích thước cũng như sự nở nang săn chắc tự nhiên đầy hiệu quả. Phương pháp này đã được sử dụng ở khá nhiều nơi trên thế giới, được chị em tin tưởng sử dụng nhờ cách thực hiện dễ dàng mà tác dụng lại rất thành công.

 

cach-tang-vong-1-cua-nguoi-nhat

 

Để giúp thành công với cách tăng vòng 1 của phụ nữ Nhật Bản các bạn sẽ cần phải chú ý để hoàn thành đầy đủ quá trình từ A tới Z bạn nhé:

  • - Massage ngực.
  • - Các động tác thể dục.
  • - Bấm huyệt tăng vòng 1.
  • - Nâng cao các nhóm cơ, đặc biệt là cơ ngực.
  • - Thực phẩm tăng vòng một.
  • - Lựa chọn áo ngực phù hợp.

 

Hãy cùng đi tìm hiểu chi tiết để thực hiện ngay bạn nhé:

 

1. MASSAGE NGỰC

 

Trong tất cả phương pháp để giúp làm nở ngực tự nhiên và đơn giản thì massage là cách cổ xưa nhưng vẫn luôn mang lại hiệu quả tốt được các chuyên gia khuyên khích sử dụng. Với người Nhật, có 2 phương pháp massage để giúp làm tăng vòng một tốt nhất. Tìm chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu chi tiết từng phương pháp này nhé.

 

# Lymphatic Massage (Mát xa bạch huyết)

 

Phương pháp matxa bạch huyết này được lý giải là hỗ trợ tăng lưu lượng bạch huyết luân chuyển đến vòng một, giúp loại thải các chất độc tố tích tụ trong vòng một, kích thích các chất dinh dưỡng đến các tế bào và nhóm cơ vùng ngực. Xem và thực hiện bài massage ngực dưới đây nhé:

 

 

# Bài tập massage ngực.

 

Với bài tập Bust-Up các chị em cần massage ngực thường xuyên để giúp tăng cường lưu lượng máu đến ngực, làm săn chắc các nhóm cơ cũng như hạn chế các nguy cơ có thể khiến vòng một mắc phải các khối u ác tính nguy hiểm đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài tập ngực dưới đây để thực hiện massage ngay tại nhà bạn nhé!

 

 

2. THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN GIÚP CƠ THỂ KHỎE MẠNH

 

Ngoài việc tác động trực tiếp vào vùng ngực để làm nở ngực thì thông qua các bài tập thể dụng thường xuyên các bạn cũng sẽ giúp cơ thể sản sinh ra nhiều dưỡng chất cũng như năng lượng có lợi cho sức khỏe nói chung và kích thước vòng một bạn nhé. Mỗi ngày, các bạn nên dùng 10 - 20 phút để tập thể dục nếu muốn có vòng một to tròn theo cách của người Nhật nhé.

 

3. BẤM HUYỆT GIÚP TĂNG VÒNG MỘT

 

Giống như rất nhiều phương pháp chữa trị bệnh mang phong cách của người Châu Á, bất cứ cơ quan nào trên cơ thể đều liên quan đến những huyệt đạo nhất định trên cơ thể thì phần ngực của nữ giới cũng có thể được kích thích giúp nở nang hơn. Hãy cùng tìm hiểu những huyệt đạo sẽ giúp bạn làm tăng kích thước vòng 1 theo cách người Nhật hiệu quả hơn.

 

# Điểm huyệt thứ 1:  

 

dong-tac-an-huyet-tang-vong-1-cua-phu-nu-nhatNhẹ nhàng tìm dùng tay đặt lên phần giữa của 2 bên ngực, tìm đến điểm giao đầu tiên của phần xương sườn ngực. Ấn đều 5 lần. Bài tập ấn điểm huyệt này có thể thực hiện thường xuyên và đều đặn hằng ngày cùng với những bài tập khác.

 

 

 

 

 

# Điểm huyệt thứ 2:

 

dong-tac-an-huyet-tang-vong-1-cua-phu-nu-nhat-1Dùng 2 ngòn tay cái để rà ôm theo đáy ngực của bạn sao cho đầu ngón cái của bạn nằm ở điểm giữa vuông góc với núm vú. Nhẹ nhàng ấn 5 lần và luyện tập giống như cách điểm huyệt ở vị trí đầu tiên.

 

 

 

 

 

 

4. BÀI TẬP GIÚP TĂNG NHÓM CƠ Ở NGỰC

 

Cho dù những bài tập trên không mang lại kích thước vòng 1 thực tế nhưng theo quan niệm trong cách làm tăng vòng 1 của con gái Nhật Bản thì ngực nằm trên các nhóm cơ vùng ngực thì những bài tập tăng cơ vùng ngực cũng sẽ giúp vòng một trông nở nang và quyến rũ hơn. Một số bài tập các bạn có thể thử thực hiện tại nhà như là:

 

  • - Hít đất.
  • - Động tác mở rộng ngực.
  • - Yoga nở ngực.
  • - Bài tập ngực với tạ tay

 

5. THỰC PHẨM GIÚP TĂNG VÒNG 1

 

Thực phẩm hằng ngày không chỉ giúp chúng ta duy trì năng lượng, sức khỏe, tăng cường sinh lý mà còn bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho việc nâng cao kích thước vòng 1. Một số loại thực phẩm sẽ kích thích cơ thể sản sinh hormon sinh lý nữ estrongen làm nở ngực, đẹp da được đưa vào thực đơn khuyến khích chị em dùng để có ngay vòng một căng tròn và quyến rũ.

 

***XEM NGAY: Ăn gì tăng kích thước vòng 1

 

Ngoài những thực phẩm giúp nữ giới có đầy đủ dưỡng chất thì các bạn có thể xem thêm một số sản phẩm tự nhiên hiện nay có thể bổ sung một cách chính xác và đầy đủ các chất mà cơ thể cần để chăm sóc tốt nhất cho núi đôi của bạn:

 

- Kem Upsize Mỹ: Đây là sản phẩm kem bôi giúp nở ngực nhập khẩu từ Mỹ. Dùng khi massage ngực rất hiệu quả.

- Viên Uống Upsize của Mỹ: Đây là viên uống tự nhiên có thẻ giúp cơ thể có được 100% các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bộ ngực phát triển hiệu quả.

 

Nếu các bạn có nhu cầu biết tìm hiểu thêm thông tin và đặt mua sản phẩm có thể gọi ngay đến số 0944.171.425 hoặc trang chủ Vô Sinh Nam hoặc bấm trực tiếp vào nút mua hàng bên dưới để đặt mua sản phẩm và gói sản phẩm khuyến mãi cực ưu đãi nhé!

 

dat-hang-kem-upsize-my-breast-cream       dat-hang-vien-uong-upsize-pills       dat-mua-kem-upsize-gia-re

 

6. DÙNG ÁO NGỰC ĐÚNG KÍCH THƯỚC

Việc lựa chọn áo ngực cũng khá quan trọng trong cách làm tăng vòng 1 của người Nhật. Áo ngực là phần nâng đỡ, bảo vệ vòng 1 của chị em tránh việc chảy xệ và tự ttin hơn trong các hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, nếu mặc áo ngực quá chật sẽ khiến các mạch máu và nhóm cơ vùng ngực bị bó chặt kém phát triển. Vì vậy, những loại áo ngực rộng rãi, vừa vặn và thoáng khí sẽ rất tuyệt vời nếu chị em muốn tăng nhanh kích thước vòng 1 của mình nhé!

 

Trên đây là những tổng hợp mới nhất của phương pháp Bust-Up giúp tăng kích cỡ vòng một của phụ nữ Nhật Bản giúp chị em có được những kiến thức và kinh nghiệm trong việc cải thiện vòng một của mình một cách tốt nhất.

Phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì thành công

Phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng cách nào để thành công nhất để giúp các bạn gái trẻ có được vòng một to tròn, không còn lo cảnh ngực lép, phẳng sau tuổi dậy thì. Vậy thì làm sao để các thiếu nữ có tuổi dậy thì thành công, dưới đây sẽ là công thức tốt để giúp các bạn gái mới lớn có thể giúp cơ thể phát triển tốt hơn.

 

TẠI SAO PHÁT TRIỂN VÒNG MỘT Ở TUỔI DẬY THÌ THẬT SỰ QUAN TRỌNG

Ở nữ giới câu chuyện vòng một khá quan trọng ảnh hưởng lớn đến sự tự tin cũng như dễ dàng hơn trong giao tiếp với bạn bè xung quanh. Không phải ai cũng mong muốn bị người khác chê bai là ngực phẳng, lép... Vì vậy cách tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì là điều mà các bạn nữ cần quan tâm mạnh mẽ hơn.

 

cach-phat-trien-vong-1-o-tuoi-day-thi

Kích cỡ vòng một tăng mạnh ở tuổi dậy thì

 

Quan trọng hơn, ở lứa tuổi dậy thì ở nữ, các cơ quan của hệ sinh dục nữ trong đó có tuyến vú phát triển khá mạnh nhờ lượng estrongen được tiết ra. Vậy nên, có thể coi đây là thời điểm vàng để quyết định kích cỡ vòng một của một người có thể đạt được đến cỡ bao nhiêu.

 

XEM CÁCH PHÁT TRIỂN VÒNG 1 Ở TUỔI DẬY THÌ TỐT NHẤT

  1. - Lựa chọn áo ngực phù hợp trong giai đoạn dậy thì.
  2. - Chế độ ăn uống với nhiều dưỡng chất cần thiết.
  3. - Mát xa ngực thường xuyên và đúng cách.
  4. - Thường xuyên tập thể dục đều đặn.
  5. - Tránh xa những tác nhân gây hại đến sức khỏe.

 

Trên đây là những phương pháp tốt nhất để giúp các bạn nữ phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì được rất nhiều chuyên gia cũng như nhiều bạn đi trước nghiên cứu, trãi nghiệm sự thành công khi áp dụng thực tế. Cùng đi tìm hiểu chi tiết các biện pháp trên nhé!

 

1. Lựa chọn áo ngực phù hợp ở tuổi dậy thì hợp lý

 

Ở lưa tuổi dậy thì ngực của các bạn nữ bắt đầu lớn lên và tạo cảm giác khó chịu và lo lắng khi mặc những chiếc áo mỏng. Đây là lý do mà nhiều nàng bắt đầu lựa chọn những chiếc áo ngực bó chặt kém thoải mái. Những chiếc áo ngực như vậy sẽ gây hại rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của ngực ở giai đoạn dậy thì. Sự bó chặt của những chiếc áo ngực chật chội sẽ hạn chế sự lưu thông của các mạch mấu tạo bên trong ngực làm ngực khó đạt được kích cỡ được như ý.

 

su-dung-ao-nguc-tang-kich-thuoc-nguc-day-thi

Chọn áo ngực thoải mái không quá chật

 

Vậy nên thì các nàng cần lựa chọn những chiêc áo ngực vừa, rộng rãi và chất liệu mềm, thoáng khí là tốt nhất cho việc tăng kích cỡ bộ ngực ở tuổi dậy thì bạn nhé!

 

2. Sử dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe và bộ ngực

 

Thực phẩm sử dụng trong những bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp các bạn có được sức khỏe tốt mà còn đặc biệt chị em trong độ tuổi có thể dễ dàng cải thiện kích cỡ vòng một nhanh và đạt hiệu qủa khá tốt trong lứa tuổi mới lớn. Một số thực phẩm giúp tăng kích thước vòng một được chị em sử dụng như các món ăn bài thuốc đặc biệt dành cho vòng một như là: Chân dò, bưởi, đậu nành, bơ.

 

>>> Các bạn có thể xem thêm chủ đề: Ăn gì tăng kích thước vòng một 

 

3. Massage ngực giúp tăng vòng một lứa tuổi dậy thì

 

Thường xuyên massage núi đôi là cách để kích thích các mạch máu trong núi đôi hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn. Những người thường xuyên massage ngực ngoài việc giúp cho núi đôi to tròn, quyến rũ mà còn giúp nâng cao khả năng phòng chống các khối u hình thành. Các bạn có thể tham khảo sử dụng các bài tập massage kết hợp với sản phẩm kem nở ngực Upsize chính hãng để giúp tăng vòng 1 nhanh chóng.

 


- Xem thêm về cách massage ngực với: 
kem Upsize chính hãng

- Xem cách massage giúp tăng vòng 1: http://vosinhnam.edu.vn/nu-gioi/cach-tang-vong-1.html

 

Nếu bạn muốn tìm hiểu và đặt mua sản phẩm kem Upsize chính hãng có thể gọi ngay số 0944.171.425 hoặc bấm trực tiếp vào nút mua hàng bên dưới để đặt hàng ngay nhé:

 

dat-hang-kem-upsize-my-breast-cream                           dat-hang-kem-upsize-nga-chinh-hang-button

 

4. Tập thể dục đều đặn giúp nở ngực ở tuổi dậy thì

 

Các bạn thường nghĩ rằng những bài tập ngực là quá đủ để giúp có vòng một nở nang trong độ tuổi dậy thì mới lớn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng sức khỏe ảnh hưởng lớn đến cơ thể của con người. Vì vậy, những bài tập thể dục sẽ giúp cho các bạn có được năng lượng hoạt động tốt hơn cho cơ thể, kích thích sản sinh hormone sinh lý nữ giới.

 

Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn sẽ mang đến cho bạn cơ thể tràn đầy sinh lực, phòng chống quá trình lão hóa của cơ thể. Vậy nên, hãy siêng luyện tập thể dục lên nhé các cô gái.

 

5. Một số tác nhân gây hại sẽ ảnh hưởng đến vòng một

 

Vòng một của chị em vô cùng nhạy cảm, những tác nhân gây hại đến cơ thể cũng sẽ làm nàng khó mà có được vòng một nở nang săn chắc. Vậy nên đừng để những tác nhân này ảnh hưởng việc phát triển vòng 1 ở tuổi dậy thì của các nàng nhé:

 

  • - Thuốc lá.
  • - Rượu, bia.
  • - Các chất kích thích khác.
  • - Các hóa chất độc hại.
  • - Tác động xấu từ môi trường.

 

Trên đây là những thông tin khá chi tiết mà chúng tôi muốn đưa đến để giúp các bạn gái tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì một cách hiệu quả hơn. Chúc các bạn có được vòng một như ý và luôn khỏe mạnh. Các bạn có thể xem thêm những tin mới về phụ nữ tại www.vosinhnam.edu.vn được cập nhật liên tục tại đây nhé: http://vosinhnam.edu.vn/nu-gioi.html

Ăn gì tăng kích thước vòng 1 cực dễ chế biến

Ăn gì tăng kích thước vòng 1 tốt mà lại dễ tìm nguyên liệu và chế biến? Như mọi người cũng đã biết, vòng một là món quà mà đặc biệt mà tạo hóa tạo ra để ban tặng riêng cho người phụ nữ. Việc sở hữu vòng một có kích thước to, tròn và săn chắc luôn là một lợi thế giúp gây ấn tượng và ghi điểm từ những người xung quanh đặc biêt là từ các đấng mày râu. Tuy nhiên, thực tế cũng thật trớ trêu không phải người phụ nữ nào cũng được tạo hóa ban cho một vòng một nở nang như mong muốn đặc biệt là ở phụ nữ Việt Nam khi chúng ta thường có một thân hình và thể trạng thấp bé hơn so với nhiều quốc gia trên thế giới. Việc sở hữu vòng một khiêm tốn khiến các chị em gặp muôn phần khó khăn trong cuộc sống.

 

an-gi-tang-kich-thuoc-vong-1

 

Cảm thấy tự ti, không dám mặc các bộ đấm váy khoét ngực, đồ bó sát khoe body sexy, bị mọi người xung quanh trêu trọc: “hai lưng”, “tivi màn hình phẳng”… thậm chí cũng đã từng có luật cấm người ngực lép có số đo dưới 72 cm không được lái xe trên 50 phân khối gây sốt trong một khoảng thời gian dài. Vì vậy, nhu cầu tìm kiếm cách tăng vòng 1 của các chị em ngày càng nhiều đặc biệt là các phương pháp làm tại nhà, không trải qua phẫu thuật. Thấu hiểu được nổi lo đó chúng tôi chia sẻ tới các chị em những thức ăn mà chúng ta nên và không nên ăn tốt nhất tại nhà an toàn, giá cả hợp lí giúp vòng một căng tròn tăng nhanh chóng, hiệu quả. Vậy ăn gì tăng kích thước vòng một ? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

 

ĂN GÌ TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 - THỰC ĐƠN TẠI NHÀ

  • ♥ Chân giò
  • ♥ Đậu nành
  • ♥ Bưởi
  • ♥ Đu đủ
  • ♥ 

 

Ở trên là những món ăn giúp chị em có được kích thước vòng một to hơn nhanh chóng có cơ sở khoa học cũng như được các chuyên gia về y tế và sắc đẹp cũng khuyến chị em sử dụng thường xuyên để có được vòng như ý nhất. Cùng đi tìm hiểu chi tiết về những món ăn này sẽ mang lại lợi ích như thế nào cho sức khỏe của bạn và đặc biệt là sức khỏe vòng 1 nhé.

 

nen-an-gi-de-tang-kich-thuoc-vong-mot

 

# Chân giò

Chúng ta trong cuộc sống hàng ngày thường hay bắt gặp các bà mẹ khuyên nhau đặc biệt những người mới sinh nên ăn chân giò hầm  để tăng lợi sữa. Thực hư câu chuyện vẫn đang là đề tài tranh cãi trên nhiều trang mạng. Nhưng có một điều chắc chắn  đó là trong chân giò có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng: đạm, chất béo, Vitamin đây là nguồn cung cấp năng lượng vô hạn cho việc tăng kích thước vòng một.  Chúng ta có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Nếu kết hợp hầm với đu đủ thì đây chính là một món ăn tuyệt vời giúp bạn cải thiện vòng một nhanh chóng hiệu quả

 

# Đậu nành

Các chất béo không no  được tìm thấy nhiều trong các hạt đậu đây thành phần  thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và mạng lại hiệu quả trong việc tăng vòng một. Trong vòng một còn chứa các protein, lecithin giúp tạo mô mỡ ở ngực. Đậu nành có rất nhiều cách chế biến khác nhau nên rất phù hợp với những người kén ăn: Sữa đậu nàng, đậu hũ nhồi thịt, đậu hũ nóng…

 

# Bưởi

Bưởi được  biết tới như một món ăn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên ngoài tác dụng giảm cân bười còn có tác dụng khiến bạn khá bất ngờ làm tăng kích thước vòng một. Theo như nghiên cứu trong bưởi có chứa các chất chống oxy hóa và một hàm lượng lớn Vitamin C có công dụng giảm mỡ vòng một và làm săn chắc căng tràn vòng một.

 

# Đu đủ

Trong dân gian từ ngàn đời nay chúng ta thường thấy các cụ truyền tai nhau ăn đu đủ giúp lợi sữa, tăng kích thước vòng một… Quả thật như vậy trong đu đủ có chứa các hoạt chất  kích thích sự phát triển của tuyến sữa,đẩy mạng quá trình tái tạo  các mô mỡ ở ngực. Ngoài ra, chúng ta còn tìm thấy một lượng lớn các chất dinh dướng như: Đạm, sắt, Vitamin A, B1, C…. các chất này giúp tăng nhanh quá trình sản sinh Estrogen từ đó tăng số đo vòng một. Với đu đủ bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau như chân giò hầm đu đủ.

 

# Bơ

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu tìm thấy trong bơ một hàm lượng chất axit béo vô cùng lớn. Đây là một chất có tính năng tăng độ đàn hồi của các mô vùng ngực. Cùng với đó là hàm lương không nhỏ các vitamin A, C giúp nở ngực nhanh chóng.

 

tac-dung-cua-upsize-breast-pills

 

Trên đây là một số món ăn có tác dụng giúp chị em cải thiện vòng một. Bên cạnh những món ăn thì hôm nay website vosinhnam.edu.vn chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn sản phẩm viên uống Upsize Breast Pills giúp làm nở ngực an toàn hiệu quả. Sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Mỹ nên vô cùng chất lượng về công dụng. Bên cạnh đó thì thành phần chiết xuất từ thiên nhiên bảo đảm sự an toàn cho chị em khi sử dụng 100%. Các bạn có thể tìm hiểu thông tin về sản phẩm bằng cách gọi ngay đến hotline 0944.171.425 hoặc bấm trực tiếp vào nút bên dưới để đặt mua sản phẩm và chương trình ưu đãi tốt nhất khi đặt hàng tại shop nhé!

 

dat-hang-vien-uong-upsize-pills                           dat-mua-kem-upsize-gia-re

 

Ngoài việc, nên ăn những món ăn trên để tăng kích thước vòng một thì chúng ta cũng nên phòng tránh một số loại thức ăn để vòng một có thể to lên nhanh chóng. Vậy không nên ăn gì tăng kích thước vòng một?

 

KHÔNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1

 

Giống như thực đơn để giúp bạn ăn gì tăng kích thước vòng 1 hiệu quả thì các bạn cũng cần phải chú ý hạn chế một số thực phẩm sau để chăm sóc sức khỏe của cơ thể cũng như hạn chế sự lão hóa của vòng một. Dưới đây là một số thực phẩm có tác động không tốt cho vòng một của chị em:

 

# Cà phê

Cà phê là một món đồ uống rất được ưa chuộng mỗi buổi sáng mọi người thường thưởng thức 1 tách cà phê để chào ngày mới. Nhưng các chị em hãy cẩn thận nếu như không muốn “núi đôi” của mình giảm đi. Theo như nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Mỹ thì khi bạn sử dụng quá 100g cafein thì vòng một của bạn sẽ có nhỏ đi. Caffein trong cà phê  tác động đến làm giảm các mô mỡ thành phần cấu tạo chính của ngực  làm nho nó nhỏ  đi. Ngoài ra, cà phê còn tác động làm giảm quá trình sản sinh các mô ngực.

 

# Ớt và các gia vị có vị cay

 

Các chất capsaicin được tìm thấy nhiều trong các gia vị có vi cay như: tỏi, tiêu… đặc biệt là trong ớt. Các chất này có tác dụng đốt cháy calo  và các chất béo trong cơ thể. Như các bạn đã biết, thì ngực được cấu tạo từ các mô mỡ  nên việc ăn các loại có gia vị cay sẽ ít nhiều làm ảnh hưởng đến kích thước vòng một của bạn.

 

# Các loại nước uống có cồn

Khi chúng ta uống rượu bia và làm dụng quá nhiều  sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến cơ thể  làm cho chúng ta mất sức, có cảm giác mệt mỏi sau mỗi lần thức dậy, mất nước trong cơ thể. Việc này dẫn tới buộc cơ thể phải sử dụng lượng mỡ trong cơ thể để tạo năng lượng việc này tác động ít nhiều đến nhóm mô mỡ ở ngực khiến kích thước vòng một bị nhỏ đi

 

Thông qua bài viết trên, chúng tôi mong rằng các bạn sẽ biết được một số kiến thức không nên ăn gì ăn gì tăng kích thước vòng một. Chúc các bạn có một vòng một căng tràn đầy sức sống như ý muốn! Các bạn có thể tìm đọc thêm những bài viết giúp chăm sóc sức khỏe của chị em phụ nữ tại chuyên mục: http://vosinhnam.edu.vn/nu-gioi.html được cập nhật thường xuyên. Xin cám ơn!

Cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Cách tăng vòng 1 nhanh chóng là một điều thầm kín mà tất cả chị em đều mong muốn thực hiện được. Bởi vì trong cuộc sống hiện đại, hình thức có ảnh hưởng tác động lớn đến cuộc sống thì nữ giới với kích thước vòng một to sẽ đem lại nhiều lợi thế hơn trong cuộc sống. Vậy thì làm thế nào để ngực to hơn? Hãy cùng tìm hiểu một số bí quyết tăng vòng 1 hiệu quả mà chị em có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà nhé!


 

 CÁCH LÀM TĂNG VÒNG 1 NHANH NHẤT

1. Bài Tập Giúp Tăng Kích Thước Vòng Một

 

Để giúp chị em phụ nữ nhanh chóng sở hữu vòng một với kích cỡ to hơn, săn chắc khỏe mạnh hơn cũng như duy trì sức khỏe hoạt động bền bỉ thì một số bài tập tăng vòng 1 dưới đây chị em nên tham khảo và đưa ngay vào lịch hoạt động hằng ngày luyện tập thường xuyên bạn nhé.

 

# Bài tập chống đẩy (hít đất) tăng vòng một.

 

hit-dat-lam-tang-vong-mot-hieu-qua

 

# Động tác mở rộng ngực ở tư thế đứng thẳng.

 

bai-tap-mo-nguc-lam-to-vong-1-nhanh-chong

 

# Tập Yoga tăng kích thước vòng 1

 

yoga-tang-kich-thuoc-vong-1-tai-nha

 

# Bài tập ngực với tạ ở tư thế nằm

 

cach-lam-nguc-to-len-voi-bai-tap-ta-tay

 

Trên đây là một số động tác mà bạn có thể tham khảo và luyện tập khá dễ dàng tại nhà giúp có vòng một to tròn hiệu quả và an toàn. Các bạn có thể kết hợp những bài tập trên thành một chương trình tập đều đặn hằng ngày sẽ mang lại kết quả rất tuyệt vời đấy!

 

2. Phương Pháp Massage Tăng Vòng Một

 

Việc massage vòng 1 thường xuyên không chỉ giúp các chị em cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả mà còn giúp phóng thích chất oxytcin để ngăn ngừa, phòng chống nguy cơ ung thư vú và các triệu chứng u nang nguy hiểm với tỉ lệ đang tăng lên và rất phổ biến hiện nay.

 

cach-massage-lam-to-nguc-nhanh-chong

 

Hằng ngày, chỉ cần bỏ ra vài phút để thực hiện các bài massage ngực còn giúp bộ ngực săn chắc, quyến rũ, chống được hiện tượng lão hóa, chảy xệ. Việc thực hiện những bài mát xa này còn giúp tâm lý của chị em được cải thiện khá tốt. Dưới đây là một cách làm ngực to với bài xoa bóp được các chuyên gia khuyến khích và rất nhiều chị em sử dụng với kết quả đạt được là khá tốt:

 

- Để chuẩn bị cho cách làm nở ngực cùng bài tập massage thì chị em cần chuẩn bị một số loại dầu hỗ trợ hoặc kem bôi kích thích phát triển vòng một để tăng hiệu quả cho bài tập.

- Bắt đầu massage ngực từ dưới lên trên và từ ngoài viền vào trong giữa ngực. Thực hiện lặp lại khoảng 20 lần.

- Dùng nguyên bàn tay ép vào ngực và quét dần từ hướng dưới nách lên trên và hướng về phía trước. Thực hiện khoảng 20 lần.

- Dùng cả hai tay giữ ở phía dưới ngực và nâng ngực lên phía trước đều đặn trong 20 lần.

- Thực hiện ngược lại với bước thứ 2 nhưng động tác nhẹ hơn để thả lỏng.

 

Các bạn có thể tham khảo ngay video cách làm tăng kích thước vòng 1 bên dưới để dễ dàng thực hiện bài tập này một cách chuẩn xác và hiệu quả nhất nhé!

 

 

3. Các Loại Thuốc Làm Tăng Vòng Một

 

Để những bài tập cũng như động tác massage ngực ở trên đạt được hiệu quả tốt thì cách tăng vòng 1 nhanh nhất là các bạn có thể sử dụng ngay một số sản phẩm hỗ trợ giúp tăng vòng 1 khá tốt hiện nay như là kem bôi nở ngực, viên uống hỗ trợ kích thích phát triển vòng một.

 

Để giúp các bạn có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ hiệu quả làm lớn bộ ngực của mình tốt nhất, chúng tôi xin giới thiệu cho các bạn các sản phẩm chính hãng nhập khẩu từ Mỹ hiện đang được rất nhiều chị em sử dụng với kết quả vô cùng cao.

 

# Kem nở ngực Upsize: Đây là một sản phẩm kem bôi giúp làm to vòng 1 nhập khẩu chính hãng từ Nga và Mỹ hiện được rất nhiều bạn nữ tin tưởng sử dụng, sản phẩm đã tạo nên cơn sốt trong lĩnh vực cải thiện vòng một ở nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam. Hiện nay, hàng ngàn nữ giới đã sử dụng và đạt được hiệu quả ngoài tưởng tượng. Các bạn có thể tham khảo đặt mua sản phẩm bằng cách gọi đến hotline 0944.171.425 hoặc bấm vào đường dẫn sau để tham khảo thông tin hoặc đặt mua trực tiếp sản phẩm chính hãng này nhé: http://vosinhnam.edu.vn/sp/tang-vong-mot.html

 

dat-hang-kem-upsize-my-breast-cream                           dat-hang-kem-upsize-nga-chinh-hang-button 

 

# Viên Uống nở ngực Upsize: là sản phẩm giúp hỗ trợ bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể phát triển các nhóm mô và cơ ở vùng ngực. Đây là cách làm tăng vòng 1 dạng viên uống tổng hợp nhập khẩu từ Mỹ được chị em tin tưởng và sử dụng đạt hiệu quả cao. Nếu có nhu cầu sử dụng sản phẩm các bạn có thể gọi ngay đến số 0944.171.425 của shop http://vosinhnam.edu.vn hoặc bấm vào đường dẫn bên dưới để tham khảo và đặt mua sản phẩm nhé: http://vosinhnam.edu.vn/sp/tang-vong-mot.html

 

dat-hang-vien-uong-upsize-pills                           dat-mua-kem-upsize-gia-re

 

4. Làm Sao Tăng Size Vòng 1 Nếu Sức Khỏe Không Tốt

 

Đúng như vậy, việc giữ gìn sức khỏe cũng rất quan trọng hỗ trợ rất nhiều cho những cách tăng kích thước vòng 1 của chị em. Có rất nhiều chị em thắc mắc làm sao để ngực to dù đã tham khảo và thực hiện nhiều phương pháp khác nhau! Để kế hoạch tăng cường kích cỡ vòng một thì chị em cũng nên cố gắng chăm sóc, giữ gìn sức khỏe tổng thể của bản thân nữa nhé:

 

*** Thường xuyên vận đông, tập thể dục giúp cơ thể khỏe khoắn, mạnh mẽ.

 

*** Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh.

 

*** Giữ gìn tâm trạng vui vẻ, thoải mái để cơ thể sản xuất ra nhiều hóc môn sinh lý nữ.

 

*** Ngủ đủ giấc mỗi ngày ít nhất 8 tiếng để bảo đảm cơ thể không bị suy nhược.

 

- Tránh xa các loại chất kích thích gây hại, ức chế cho hệ sinh dục và sức khỏe, giảm công dụng của các cách làm vòng 1 to lên như bia rượu, thuốc lá cũng như các chất kích thích khác.

 

5. Các Thực Phẩm Giúp Làm Ngực To Hiệu Quả

 

Một cách tự nhiên và an toàn đã được chị em phụ nữ áp dụng từ xa xưa để tăng cường kích thước vòng một chính là sử dụng các loại thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày. Một số thực phẩm có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, hệ sinh dục, kích thích sản sinh hoormone nữ sử dụng thành công được chị em chia sẻ rộng rãi và xem như là một bài thuốc đơn giản giúp làm to vòng 1 mà các bạn gái có thể thức hiện thường xuyên tại nhà đạt hiệu quả cao:

 

lam-tang-vong-1-bang-thuc-pham

 

- Các loại đậu: chứa rất nhiều protein có lợi cho sự phát triển của các cơ quan trong cơ thể. Đặc biệt, lớp vỏ của các loại đậu còn chứa các hoạt chất kích thích thúc đẩy sự phát triển của cả tuyến vú, là cách làm ngực to ra bằng thực phẩm hiệu quả mà chị em nên sử dụng thường xuyên.

 

- Trứng gà: Đây là thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo giúp hình thành các mô mỡ cho vùng ngực có kích thước vòng một tăng lên dễ dàng.

 

- Ngũ cốc: Là thực phẩm xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn thường ngày, ngũ cốc giúp xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ làm ngực săn chắc, chông chảy xệ và ngăn ngừa các nguy cơ của chứng ung thư vú ở nữ giới.

 

- Trái cây: Chứa nhiều axit amin và hàm lượng lớn phytoestrongen như bơ, nho, đào, dâu tây... Giúp tăng kích cỡ và săn chắc vòng một rất hiệu quả.

 

- Sữa: Chứa nhiều sắc tố có chức năng kích thích sự phát triển mạnh mẽ của hệ sinh dục nữ. Sở hữu thành phần estrongen khá lớn sẽ là cách làm cho ngực to đạt kích cỡ như ý.

 

Trên đây là một số loại thực phẩm có lợi nhất cho việc làm tăng kích thước vòng 1 của chị em nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, một số thực phẩm như thịt nạt, hải sản, các loại rau củ... cũng là sự lựa chọn tuyệt vời để chị em sử dụng kết hợp trong bữa ăn hàng ngày thêm phong phú nhé!

 

Cũng như bất kì quá trình làm đẹp nào thì việc cải thiện vòng 1 cũng đòi hỏi chị em cần kiên trì cũng như quyết tâm mới mong mang lại hiệu quả tốt nhất. Với những cách tăng vòng 1 ở trên hi vọng các bạn sẽ có được kế hoạch tập luyện cũng như chăm sóc sức khỏe để nhanh chóng đạt được kết quả như ý nhé!

san-pham-ho-tro-khac-phuc-xuat-tinh-som

san-pham-nu-nguc-kem-upsize

 Gọi Ngay