Hiện Tin HotẨn Tin Hot

Sản phẩm bán chạy nhất

Gravimax-rx điều trị xuất tinh sớm triệt để

Giá: 1.600.000đ

Giá bán lẻ: 1.850.000đ

Winmax for men điều trị vô sinh nam

Giá: 1.500.000đ

Giá bán lẻ:

 Nuoc-hoa-kich-duc--nu-cho-nam

Tang-kich-thuoc

11949743 1717248285163938 500903035 n

Liên kết hay
> Sản phẩm Gel Titan tăng kích thước

> Loại Gel Titan mới của Mỹ

Bài tập chống xuất tinh sớm với Kegel cực hay

Xuất tinh sớm là căn bệnh thường gặp nhất ở nam giới, bài tập chống xuất tinh sớm sẽ giúp nam giới chống tình trạng xuất tinh quá sớm trong đời sống tình dục tình dục tốt nhất. Những bài tập này giúp nam giới hạn chế xuất tinh sớm một cách tự nhiên từ đó dễ dàng kéo dài thời gian quan hệ hơn.

 

Xuất tinh sớm là căn bệnh dễ chữa khỏi nhất chỉ với một vài bài tập chống xuất tinh sớm dễ thực hiện dưới đây là bạn hoàn toàn có thể yên tâm đem chứng bệnh xuất tinh quá sớm ra khỏi cơ thể bạn một cách dễ dàng.

 

Điều trị xuất tinh sớm sẽ đơn giản hơn nếu nam giới phát hiện chứng này sớm và điều trị kịp thời thì khả năng khỏi hẳn là rất cao. Xem cách chữa trị xuất tinh quá sớm với bài tập Kegel có gì đặc biệt.

 

Bai-tap-chong-xuat-tinh-som-voi-Kegel-20

Làm sao để kéo dài thời gian quan hệ? 

 

 

Tìm hiểu về xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là căn bệnh khá phổ biến ở nam giới khi quan hệ tình dục nó gây ra cảm giác hụt hẫng cho bạn tình và sự ngượng ngùng cho nam giới, xuất tinh sớm dễ làm cho nam giới rơi vào trạng thái trầm cảm.

 

Xuất tinh sớm là tình trạng xuất tinh không theo chủ đích và mong muốn của nam giới, thời gian xuất tinh dưới 5 phút về lâu dài xuất tinh sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục nếu không được chữa trị.

 

Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Để điều trị cũng như phòng chống xuất tinh sớm thì trước hết nam giới cần phải biết được nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm là gì để có cách điều trị thích hợp và bài tập Kegel là một trong cách điều trị xuất tinh sớm cực hiệu quả.

 

– Tâm lý: Căng thẳng và áp lực trong công việc cũng như cuộc sống rất dễ khiến cho nam giới rơi vào tình cảnh xuất tinh sớm.
– Sinh lý: Như tuổi tác, tắt bao quy đầu và một số bệnh mãn tính gây ra tình trạng xuất tinh sớm.
– Lạm dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá lâu dần sẽ gây ra xuất tinh quá sớm.

 

Bai-tap-chong-xuat-tinh-som-voi-Kegel-30

Chống xuất tinh sớm với nhóm bài tập Kegel

 

 

Bài tập Kegel chống xuất tinh sớm là gì?

 

Kegel là bài tập thể dục cho nhóm cơ đặc biệt còn gọi là nhóm cơ mu cụt (PC), nhóm cơ này dễ dàng xác định bằng hành động nín tiểu. Nhóm cơ này tác động lên hệ niệu sinh dục. Bài tập Kegel chống xuất tinh sớm giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục nói chung.

 

- Lợi ích của nhóm bài tập chống xuất tinh sớm Kegel:

 

  + Kiểm soát xuất tinh giúp xuất tinh mạnh hơn, quan hệ lâu hơn.

  + Tăng cực khoái, sự nhạy cảm nhiều hơn vì giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật.

  + Kiểm soát nhóm cơ vùng chậu tốt hơn trong việc giải quyết vấn đề xuất tinh sớm kèo dài thời gian quan hệ tình dục.

 

  + Tăng thời gian cương cứng giúp quan hệ lâu hơn ngay cả sau khi xuất tinh xong.

  + Tăng cả về chất lượng và số lượng tinh trùng.

  + Giúp tăng sức khỏe tuyến tiền liệt do có lượng máu lớn di chuyển đến dương vật.

 

Bai-tap-chong-xuat-tinh-som-voi-kegel-32

Chống xuất tinh sớm để giữ hạnh phúc gia đình

 

Bài tập chống xuất tinh sớm với kegel cần những gì?

 

Nhóm cơ mu cụt (nhóm cơ PC) kiểm soát tốt bộ phận tiểu tiện. Ví dụ như bạn có thể nín, nhịn vì một lí do nào đó đều do nhóm cơ này quyết định.

 

Dù với cách thức tập luyện như thế nào, nguyên tắc chính của bài tập chống xuất tinh sớm là co thắt và thư giãn cơ mu cụt (nhóm cơ PC) một cách tuần tự.

 

Bai-tap-chong-xuat-tinh-som-voi-kegel-34

Chống xuất tinh sớm với bài tập Kegel hiệu quả 

 

 

Bài tập Kegel có rất nhiều cách tập, sau đây là một số bài tập hiệu quả cho việc chữa trị cũng như chống xuất tinh sớm ở nam giới.

 

- Bài tập Kegel 1


Bài tập đầu tiên này rất dễ tập, chỉ cần giữ chặt và thả cơ PC 2 phút mỗi ngày. Làm đi làm lại với số lượng tuỳ ý.

 

- Bài tập Kegel 2


Bài tập chống xuất tinh sớm này được chia thành nhiều bước và cách tập cũng rất đơn giản.

 

  *Bước 1: Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong vòng 10 giây. Làm đi làm lại 3 lần như thế, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.

  *Bước 2: Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong vòng 5 giây. Làm đi làm lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.

  *Bước 3: Giữ chặt và thả cơ PC ra trong vòng 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây. Những bài tập này cần được thực hiện chăm chỉ hàng ngày thì tác dụng mới tốt được.

 

 

 

Bai-tap-Kegel-chong-xuat-tinh-som-cuc-de-4

 

 Bài tập Kegel chống xuất tinh sớm cực hay

 

 

- Bài tập Kegel 3

 

  *Bước 1: Siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lần. Thả ra rồi làm lại.

  *Bước 2: Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra 10 lần. Làm đi làm lại 3 lần.

  *Bước 3: Giữ rồi thả cơ PC trong khi đếm từ 1 đến 10. Tốc độ nhanh chậm tuỳ ý.

 

  *Bước 4: Siết chặt cơ PC và giữ như thế càng lâu càng tốt. Tốt nhất là giữ được trong vòng 2 phút. Bài tập này không những chống xuất tinh sớm mà còn tăng cường sức khỏe dẻo dai cho dương vật.

 

Bài tập chống xuất tinh sớm Kegel 4

 

Các bước tập Kegel 4 để chống xuất tinh sớm

 

*Bước 1: Làm ấm

  - Siết chặt cơ mu cụt trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, rồi siết lại (điều khiển quá trình này bằng trí não).
  - Lặp lại 4 lần.
  - Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 2.

*Bước 2: Tăng tốc

  - Siết chặt cơ mu cụt 1 giây, sau đó thả lỏng 1 giây, rồi siết lại.
  - Lặp lại 10 lần.
  - Nghỉ 10 giây rồi chuyển sang bước 3.

Bai-tap-chong-xuat-tinh-som-voi-Kegel-33

Chống xuất tinh sớm để kéo dài quan hệ tình dục

 

 

*Bước 3: Củng cố.

  - Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại.
  - Lặp lại 4 lần


Toàn bộ quá trình kéo dài 112 giây, không quá 2 phút nên dù bạn bận rộn đến đâu cũng có thể tập được bài tập chống xuất tinh sớm này. Duy trì hàng ngày. Bạn cũng có thể lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày. Nên duy trì nhịp độ luyện tập hàng ngày để có kết quả tốt nhất.

Hãy áp dụng các bài tập trên thường xuyên và đều đặn nếu trong những lần quan hệ tiếp theo mà mà thời gian quan hệ được lâu hơn thì bài tập Kegel chống xuất tinh sớm đã phát huy hiệu quả.

 

Điều trị xuất tinh sớm bằng CRAVIMAX

 

 

Sử dụng thuốc từ thảo dược đang trở thành phương pháp được nhiều người lựa chọn, sở dĩ nhiều người tin dùng sử dụng thuốc từ thảo dược do tính hiệu quả cao và một nguyên nhân nữa là không gây tác dụng phụ trong quá trình điều trị.

 

Sản phẩm CRAVIMAX là được nhập khẩu từ Mỹ được phân phối sử dụng rộng rãi trên 140 quốc gia và là sản phẩm điều trị xuất tinh sớm được nhiều nam giới tin dùng cũng như được áp dụng điều trị cho bệnh nhân xuất tinh sớm ở một số cơ sở khám chữa bệnh.

 

 

 Bai-tap-chống-xuất-tinh-som-tu-nhien-cho-nam-gioi-cuc-hay-2

 

CRAVIMAX chữa bệnh xuất tinh sớm cho nam giới

 

 

 

CRAVIMAX là sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thảo dược thiên nhiên có công dụng tăng cường hormone sinh dục nam testosterone từ đó giúp giải quyết các vấn đề sinh lý ở nam giới trong đó có xuất tinh sớm. Ngoài ra, testosterone còn giúp mạch máu giãn nở nhờ đó tăng cường được lượng máu lưu thông xuống dương vật nhiều hơn và cải thiện được sức khỏe cho dương vật.

 

 

Bai-tap-chống-xuất-tinh-som-tu-nhien-cho-nam-gioi-cuc-hay-1

Cravimax chống xuất tinh sớm hiệu quả

 

 

 

Thành phần dược thảo bao gồm: Maca powder extract, Tribulus terrestic extract, Jujube, Horny goat weed, Horny Goat Weed, Gama, Xanthoparmelia scabrosa extract, Cnidium mornnieri extract, Yohimbe, Longjack powder.

 

Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của các loại thảo dược

 

- Maca (Lepidium meyenii): tăng số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng mỗi xuất tinh, cải thiện tốc độ di chuyển của tinh trùng. Từ đó giúp bộ phận sinh sản được khỏe mạnh hơn.

 

Bai-tap-chống-xuất-tinh-som-tu-nhien-cho-nam-gioi-cuc-hay

CRAVIMAX được làm từ thảo dược thiên nhiên

 

 

- Jujube (Zizyphus Jujuba): Là loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và phía Nam của Hoa Kỳ. Hàng ngàn năm trước đã được dùng điều trị lo lắng và mất ngủ đây được xem là gốc của chứng bệnh xuất tinh sớm, đại bổ khí huyết, thông kinh hoạt lạc, bổ dưỡng ngũ tạng, phòng chống thiếu máu.

 

- Yohimbe Extract (Pausinystalia Yohimbe): Hỗ trợ chữa xuất tinh sớm, rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề tình dục khác. Mặt khác, Yohimbe tăng ham muốn tình dục và điều trị rối loạn cương dương bằng cách thư giãn và làm giãn nở các mạch máu trong dương vật, kết quả lưu lượng máu tăng lên và cương cứng.

 

- Longjact Extract (Eurycoma longifolia): Giúp tăng cường sức khỏe tình dục nói chung, đặc biệt Longjact còn tăng cường và cân bằng lượng hormone testosterone trong cơ thể.

 

Hướng dẫn đặt hàng

 

Quý khách hàng dễ dàng đặt mua sản phẩm tại đây

 

Dat-hang-san-pham-chinh-hang-usa

 

 

May-tap-duong-vat-tang-Gramax-Penis

 

 

Khi mua sản phẩm của Chúng tôi, Quý khách được giao hàng miễn phí và được bảo mật về thông tin cá nhân cũng như sản phẩm. Quý khách hàng liên hệ 0948 530 930 để được hỗ trợ. Xin chân thành cảm ơn!

 

 

Bài tập chống xuất tinh sớm với Kegel

Tin Liên Quan - Cách điều trị xuất tinh sớm

Thời gian xuất tinh sớm là bao nhiêu phút?

Thuốc tăng thời gian quan hệ lâu ra

Nguyên tắc điều trị xuất tinh sớm nam giới phải biết

Cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất

Bài tập Yoga cho nam giới chữa xuất tinh sớm

Bệnh xuất tinh sớm uống thuốc gì cho tốt?

Thuốc nam chữa bệnh xuất tinh sớm tuyệt vời

Chữa bệnh xuất tinh sớm bằng cách không ngờ đến

Ngăn ngừa xuất tinh sớm từ hiệu quả của magie

Dược phẩm thảo dược chủ trị xuất tinh sớm

Gel bôi kéo dài thời gian quan hệ

Điều trị xuất tinh sớm bằng phương pháp dân gian

Ngâm cứu về bệnh xuất tinh sớm ở nam giới

Những mẹo chữaxuất tinh sớm

Dấu hiệu xuất tinh sớm

Khắc phục xuất tinh sớm

Giải pháp cho xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có dễ thụ thai và cách giải quyết

Thuốc bôi chống xuất tinh sớm cực nhanh

Chữa xuất tinh sớm bằng cách nào đạt hiệu quả?

  • Phía Bắc: Tư vấn Tư vấn skype

    Tel: 0948 533 930

    Mobile: 0948 533 930

  • Phía Nam: Tư vấn Tư vấn skype

    Tel: 0948 533 930

    Mobile: 0948 533 930

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:
  • Phía Bắc: Tư vấn Tư vấn skype

    Tel: 0948 533 930

    Mobile: 0948 533 930

  • Phía Nam: Tư vấn Tư vấn skype

    Tel: 0948 533 930

    Mobile: 0948 533 930

  • TỔNG ĐÀI CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG:

Sản phẩm mới nhất

Chữa xuất tinh sớm bằng Peakejacu made in USA

Giá: 1.600.000đ
Gía bán lẻ:

Chữa xuất tinh sớm với STIMULOID

Giá: 1.600.000đ
Gía bán lẻ:

VIPMAX chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Giá: 1.500.000đ
Gía bán lẻ:

Gravimax-rx điều trị xuất tinh sớm triệt để

Giá: 1.600.000đ
Gía bán lẻ: 1.850.000đ

Gel-Titan-tang-kich-thuoc-duong-vat-cho-nam-gioi
xuat-tinh-som-1

BÀI VIẾT HAY

>Tăng kích thước nhờ Gel Titan || Đặc trị yeu sinh ly nam thế nào

> Bài tập chống xuất tinh sớm cho nam

> Cách chữa trị xuất tinh sớm tự nhiên thế nào để trị tận gốc xuất tinh sớm nhanh

> Nước hoa kích thích nữ hiệu quả nhất

>Làm sao Tang kich thuoc duong vat?

> Sản phẩm Gel Titan chính hãng USA.