3 Bí kíp giúp phái mạnh quan hệ lâu ra hiệu quả bạn nên biết

Quan hệ tình dục lâu ra là một thách thức đối với nam giới. Nó liên quan không chỉ đến tâm lý cá nhân mà còn đến hạnh phúc gia đình.

Nếu bạn muốn biết cách có thể duy trì thời gian quan hệ lâu, hoặc tìm hiểu các bí kíp trong cuộc sống vợ chồng để kéo dài sự gắn kết, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này!

Khi nào nam giới cần thời gian quan hệ lâu hơn?

Giả sử bạn không bị xuất tinh sớm, nhiều người thường cho rằng quan hệ kéo dài ít nhất 2 phút là chấp nhận được. Tuy nhiên, thực tế 2 phút không đủ để làm hài lòng tất cả phụ nữ.

Dựa trên một số nghiên cứu và khảo sát trên toàn cầu, trung bình một người phụ nữ cần khoảng 10 phút để đạt cực khoái. Do đó, trong khoảng thời gian 2 phút, chỉ có một số ít phụ nữ có thể đạt cực khoái, còn lại thì không thể.

keo-dai-thoi-gian-dao-dau-1

Theo các chuyên gia y tế nam khoa hàng đầu, một người không bị xuất tinh sớm được định nghĩa là có khả năng kiểm soát thời điểm xuất tinh và cố gắng để đối tác nữ đạt cực khoái trước hoặc cùng lúc xuất tinh. Điều này cho thấy sự tự tin của một người đàn ông.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy thời gian quan hệ hiện tại không đủ để phụ nữ đạt cực khoái, điều đó có nghĩa là họ không thể lên đỉnh hoặc có ý kiến không hài lòng, chỉ trích hoặc thậm chí không đánh giá bạn cao... hoặc nếu bạn không đạt mức trung bình 10 phút, bạn nên tìm hiểu các cách để cải thiện điều đó.

>>> Quan hệ lâu ra hiệu quả với Top 10 thuốc xịt chống xuất sớm

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới có xuất tinh nhanh trong quan hệ tình dục do cảm thấy không quen với môi trường kích thích cao, bởi cơ thể của họ phải chịu đựng nhiều tác động về cả thể chất lẫn tinh thần…

Tuy nhiên, nguyên nhân chính thường nằm ở hai điểm chung: việc lạm dụng thói quen tự sướng quá thường xuyên - không biết cách kiểm soát khoái cảm.

nguyen-nhan-gay-xuat-tinh-som-2

Các vấn đề khác như thiếu dinh dưỡng, ít vận động, căng thẳng tinh thần, stress, sử dụng chất kích thích, uống rượu bia, hút thuốc lá... đều là những yếu tố xung quanh gây nên vấn đề trầm trọng hơn.

Điều này khó giải quyết hơn không phải là do chính bản thân tạo ra. Vì vậy, trong nội dung bài viết này chúng tôi sẽ tập trung vào cách giúp bạn kiểm soát tâm trí và cảm xúc của mình, kiểm soát cảm giác hưng phấn và đạt khoái cảm khi xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ.

Có phương pháp nào giúp kéo dài quan hệ tình dục không?

Để trả lời câu hỏi này, đương nhiên có những phương pháp. Tuy nhiên, cần phân biệt đúng. Trên internet, có nhiều loại thuốc xịt và gel được rao bán như là phương pháp kéo dài thời gian quan hệ tình dục, nhưng chúng chỉ là thuốc gây tê cục bộ - có thể coi như là chất gây tê (lidocain).

Chúng giảm sự kích thích trên bề mặt dương vật. Vì vậy, việc sử dụng chúng thường xuyên và quá mức trong quan hệ tình dục kéo dài có thể gây nguy hiểm cho nam giới gặp rối loạn cương dương, vì điều này không giải quyết vấn đề một cách toàn diện.

lidocaine-4

Các phương pháp khác như y học cổ truyền hoặc các sản phẩm chức năng cũng được quảng cáo mạnh mẽ là cách để điều trị rối loạn cương dương. Khi bạn uống nó, bạn cảm thấy say rượu, mặt đỏ, tim đập nhanh và dương vật cương cứng.

Phương pháp này sử dụng cương cứng kéo dài để đảm bảo quan hệ tình dục lâu hơn. Tuy nhiên, nó không chữa trị xuất tinh sớm.

>>> Điều trị xuất tinh sớm với thuốc trị xuất tinh sớm giúp nam giới quan hệ lâu ra

Những phương pháp đơn giản để kéo dài thời gian quan hệ của nam giới

Có nhiều cách để kéo dài thời gian quan hệ tình dục và cải thiện hiệu suất, mức độ khó khăn sẽ phụ thuộc vào sự nhạy cảm của từng người. Vì mỗi người đều có điểm mạnh và kỹ năng riêng của mình. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu những bí quyết hữu ích có thể áp dụng!

Quan trọng của màn dạo đầu

Nhiều người đàn ông thường bỏ qua hoặc không quan tâm đến màn dạo đầu khi quan hệ, đây là một sai lầm mà bạn nên tránh, vậy tại sao màn dạo đầu lại quan trọng?

Một màn dạo đầu đúng cách và hấp dẫn có thể mang lại sự thoải mái cho cặp đôi. Hãy tìm hiểu về tác dụng của chất bôi trơn.

Trong quan hệ tình dục, yêu cầu quan trọng nhất để thâm nhập dễ dàng là phải có đủ chất bôi trơn. Khi màn dạo đầu thành công, nó có thể giúp bạn đi được một phần đường dài để đạt cực khoái. Màn dạo đầu kích thích cơ quan sinh dục của cả nam và nữ tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn, giảm ma sát và kích thích quy đầu và dương vật.

keo-dai-thoi-gian-dao-dau-1

Giảm ma sát sẽ làm giảm cảm giác kích thích của dương vật, và không khó hiểu khi hoạt động tình dục kéo dài hơn.

Hiện nay, nhiều cặp vợ chồng phải sử dụng chất bôi trơn nhân tạo từ bên ngoài. Nếu không, việc quan hệ sẽ gặp khó khăn. Nếu bạn đang sử dụng, hãy tập trung vào giai đoạn này.

Sử dụng các tư thế để kéo dài thời gian quan hệ

Trong quan hệ tình dục, có gần 100 tư thế khác nhau, và đáng ngạc nhiên là chỉ có khoảng 5 tư thế bắt buộc phải áp dụng khi quan hệ.

Thực tế cho thấy mỗi tư thế quan hệ đều có ưu điểm và nhược điểm riêng, và không phải ai cũng thích cùng một tư thế.

Tuy nhiên, chúng ta đang nói về việc áp dụng các tư thế quan hệ tình dục để giảm kích thích và kéo dài thời gian quan hệ.

ap-dung-cac-tu-the-lau-ra-1

Một trong những tư thế khuyến khích là phụ nữ ở trên hoặc phụ nữ chủ động. Đối với nhiều nam giới quan hệ quá nhanh, áp dụng những tư thế này có thể giúp, đặc biệt khi bắt đầu một cuộc hành trình quan hệ. Đây không chỉ là bài tập thể dục mang lại sự sảng khoái, mà còn giảm căng thẳng tích cực.

Vấn đề cương cứng là quan trọng

Trong quá trình tư vấn cho những người có vấn đề về sinh lý, các chuyên gia đã nhận thấy rằng khả năng cương cứng của nam giới thường không tốt.

Một số triệu chứng bao gồm: không cương cứng hoàn toàn, không đạt được cương cứng tối đa, mất thời gian để kích thích dương vật cương cứng, dương vật yếu khi quan hệ.

Sau khi xuất tinh, dương vật không thể duy trì cương cứng hoặc phải mất 1 - 2 ngày để cảm nhận lại sự cương cứng. Khi khả năng cương cứng tốt, chỉ cần nghĩ về nó là có thể cảm nhận dương vật cương cứng.

van-de-cuong-cung-la-quan-trong-1

Quá trình dạo đầu và vuốt ve dương vật cũng là một phần quan trọng trong quan hệ tình dục. Tốc độ cương cứng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố và bạn có thể cần nhiều lần thử mới biết được mức độ cương cứng.

Khi khả năng cương cứng kém, bạn cần nỗ lực để đạt cương cứng và thậm chí chỉ cần cố gắng một chút cũng có thể khiến bạn muốn xuất tinh.

Tóm tắt

Trong bài viết này Japans.vn chia sẻ về quan hệ lâu ra và khuyến nghị áp dụng ngay. Việc sử dụng thuốc chỉ là biện pháp tức thì, nhưng lại làm tình trạng của bạn tồi tệ hơn.

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc được quảng cáo có thể kéo dài thời gian quan hệ, nhưng việc sử dụng lâu dài chỉ làm cho tình trạng bệnh của bạn xấu đi.