Hiện Tin HotẨn Tin Hot

Cách tăng cơ bắp nhanh không cần thuốc

Cách tăng cơ bắp nhanh không cần thuốc an toàn, hiệu quả cho nam giới đó chính là áp dụng những bài tập tăng cơ bắp. Nam giới có cơ bắp điều này chứng tỏ là nam giới không những có một sức khoẻ tốt mà còn là thỏi nam châm thu hút phái nữ.

Không chỉ vậy, cách tăng cơ bắp nhanh còn giúp nam giới có chiều cao và cân nặng khiếm tốn trông cao và mập mạp hơn. Nhưng làm sao để tăng cơ bắp nhanh mà không hại đến sức khoẻ đó là câu hỏi mà nhiều nam giới đặt ra. Cùng tìm hiểu những bài tập không những giúp tăng cơ bắp nhanh mà còn mang lại cho nam giới một sức khoẻ tốt.

cách tăng cơ bắp nhanh

Cách tăng cơ bắp nhanh nhất

Xem thêm về cách hướng dẫn làm bột đậu tăng cơ bắp tại nhà nhanh, gọn, lẹ tại đây

1. Bài tập nhúng ngang xà

Để tập các bài tập giúp tăng cơ này nam giới có thể tập với 1 chiếc ghế dài hay xà ngang, bài tập này lấy 2 tay làm điểm tựa và đưa chân ra khỏi mặt đất. Cách tăng cơ bắp nhanh này rất có lợi cho đôi tay và làm cho cơ bắp tay thêm săn chắc.

Không chỉ dừng lại ở bắp tay mà nó còn có hiệu quả với cơ ngực và cơ vai. Tăng độ khó của bài tập này bằng cách dồn hết sức lực vào đôi tay.

2. Hít đất

Hít đất sẽ làm cho các cơ vai, ngực và bắp thịt sau cánh tay nở ra, để đạt hiệu quả ở những chỗ khác thì nam giới hít đất cần sải rộng tay ra. Đây là cách tăng cơ bắp nhanh không cần thuốc đơn giản nhất.

3. Hít xà đơn

Đây là loài hình thể dục mà nam giới có thể tập ở bất cứ đâu miễn chỗ đó có xà đơn hay cái gì đó tương tự như vậy. Hít xà đơn có tác dụng với phần thân trên, cơ bắp sau tay và cơ vai. Để tăng hiệu quả của bài tập này lên cơ bắp thì nên thường xuyên thay đổi khoảng cách giữa 2 tay.

Cach-tang-co-bap-khong-can-thuoc-cuc-hieu-qua-1

Cơ bắp được xem là vũ khí thu hút phái nữ

4. Tập cơ bụng

Bài tập cơ bụng này với tư thế ngồi lấy mông làm điểm tựa, hai chân sát nhau có thể duỗi thẳng hoặc gập lại thành hình chữ V, ngả lưng về phía sau, 2 tay để sau gáy sau đó đưa người về phía trước. Để tăng hiệu quả bài tập này thì bạn có thể dùng ghế nâng chân hoặc tạ để bổ trợ.

5. Tập cơ bắp chân

Cách tăng cơ bắp nhanh này rất đơn giản, chỉ cần ngồi xổm trên 2 chân. Bài tập này tác dụng mạnh mẽ lên bắp chân và lõi cơ bắp. Nâng độ khó để đạt kết quả tối đa của bài tập này bằng tạ hay dây thun.

Ngoài việc rèn luyện thể dục thì chế độ dinh dưỡng cũng là một phần rất quan trọng để tăng cơ bắp nhanh mà nam giới không nên bỏ qua. Đứng đầu danh sách thực phẩm tăng cơ bắp là cá, trong đó cũng cần phải kể đến các loại thực phẩm khác như thịt gà, trứng, thịt bò, sữa ít béo, rau xanh và các loại quả.

# Bổ sung dinh dưỡng All in 1 với GROLOID

Do cuộc sống bận rộn nên thời gian trong 1 ngày rất hạn hẹp việc chuẩn bị cho mình một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho việc luyện tập là việc hết sức khó khăn, chắc hẳn bạn cũng có suy nghĩ là giá như có sản phẩm nào đó tiện dụng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trong quá trình luyện tập mà lại vô cùng an toàn cho cơ thể. Và câu trả lời đó chính là thuốc tăng cơ bắp Groloid.

Cach-tang-co-bap-khong-can-thuoc-cuc-nhanh-30

Dinh dưỡng là một phần cần thiết để tăng cơ bắp

Thuốc tăng cơ bắp Groloid là sản phẩm rất được lòng nhiều người trong giới tập thể hình ở Hoa kỳ sử dụng và xu hướng này đang lan tỏa về Việt nam. Thuốc tăng cơ bắp cho nam Groloid là sản phẩm nổi tiếng đến từ nhà sản xuất chuyên về các sản phẩm sức khỏe nam giới ở Hoa kỳ đó chính là Goliath Labs và Groloid đạt được chứng nhận của Cục quản lý Thực phẩm và Thuốc của Hoa kỳ hay còn gọi là FDA.

Nhãn Groloid chính hãng nhập khẩu từ Mỹ

Groloid là cách tăng cơ bắp nhanh mà không cần thuốc được rất nhiều người tập thể hình sử dụng. Đây chỉ là thuốc làm từ những loại cây thảo dược có sẵn trong tự nhiên có công dụng tác động vào các mô cơ, loại bỏ lượng mỡ thừa trong các cơ từ đó giúp cơ bắp săn chắc hơn. Do được là từ thảo dược tự nhiên nên sản phẩm hoàn toàn không có tác dụng phụ.

# Cách thức hoạt động của GROLOID trong cơ thể như thế nào?

Hoạt động như một nhà máy đốt cháy chất béo, nhờ cải thiện tỉ lệ trao đổi chất, kiểm soát sự thèm ăn, giảm hấp thụ chất béo và carbohydrat từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa ở các cơ làm săn chắc và cải thiện các mô cơ. Ngoài ra, Groloid cung cấp nguồn protein có giá trị sinh học và khả năng hấp thu cao, khi vào cơ thể sẽ dễ dàng và nhanh chóng vận chuyển tới các cơ quan để thực hiện chức năng sinh học của nó

Thuốc tăng cơ thảo dược Groloid phát huy tốt hơn nếu người dùng đang trong quá trình tập gym, không chỉ thế Groloid còn giúp nam giới tăng cường sức khỏe sinh lý tự nhiên.

Không phải lo lắng cho câu hỏi tập tạ để làm gì nữa nhé?

# Thuốc tăng cơ bắp GROLOID được ưa chuộng vì đâu?

Sản phẩm GROLOID là sản phẩm được làm từ 100% thảo dược tự nhiên sẵn có cộng với công nghệ sản xuất hiện đại cùng với các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm về sức khỏe nam giới không những tạo ra sản phẩm có chất lượng cao mà lại rất an toàn trong quá trình sử dụng.

Thành phần chính của GROLOID gồm có: Green tea extract, Carbohydrat, Chitosan, Yerba Mate extract, Guarana powder extract, Theoroma, Citrus aurantium, Whitewillow, Protein và một số vitamin khác.

# Một số công dụng của thành phần chính

Protein: Giúp xây dựng được cơ bắp trên cơ thể người, vì vậy nam giới cần cung cấp cho cơ thể đủ lượng protein thì mới có thể xây dựng cơ bắp được, tức là khoảng 70 kg thì cần nạp 150-225 gram protein.

Vitamin: Vitamin là chất dinh dưỡng giúp tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa Protein giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong cơ thể.

Cach-tang-co-bap-khong-can-thuoc-cuc-hieu-qua

Sản phẩm an toàn không gây bấy kì tác dụng phụ nào

Carbohydrat: Giúp cho cơ thể có thể sử dụng glycogen (năng lượng) ở cơ bắp khi bạn tập thể dục. Nếu bạn không nạp đủ carbohydrate thì cơ thể bạn sẽ không có năng lượng dự trữ và dùng cơ bắp thay thế. Để xây dựng cơ bắp, nam giới nên tiêu thụ khoảng 40% đến 60% carbohydrates, hay khoảng 1500 calo mỗi ngày.

# Hướng dẫn mua hàng:

Quý khách hàng có nhu cầu tìm hiểu chi tiết về sản phẩm viên uống Groloid tăng cơ nhanh và nhiều chường trình ưu đãi của sản phẩm có thể liên hệ số hotline 0944.171.425 hoặc bấm trực tiếp vào các nút đặt hàng tiện lợi ở dưới để nhanh chóng sở hữu sản phẩm với giá thành rẻ và chất lượng tốt nhất hiện nay.

Khi mua hàng online Quý khách được giao hàng MIỄN PHÍ, được đổi trả sản phẩm nếu bị hư hỏng trong quá trình vận chuyển.